Erfolgreicher Start der Einsteigerkurse Karate 2022
Mit zahlreichen Interessierten starteten die Einsteigerkurse für Kinder, Jugendliche und Erwachsene der Abteilung Karate der SG Moosburg in den Dojos (Übungshallen) Mauern und Moosburg.
Seit Anfang Oktober finden Karate-Schnupperkurse statt. Jeder Sportinteressierte mit Freude an Bewegung ist willkommen diesen vielfältigen Sport auszuprobieren. Für alle Altersstufen gibt es entsprechende Angebote. Neben Kindern und Bambinis können auch Erwachsene an Probetrainings teilnehmen.
Karate bedeutet nicht nur Selbstbehauptung und Selbstverteidigung, sondern verbindet auf vielfältige Weise die Verbesserung sportliche Leistungsfähigkeit mit der Stärkung mentaler Fähigkeiten. So können beispielsweise durch regelmäßiges Training neben körperlicher Fitness auch Konzentration, Atmung und positives Selbstbewusstsein gestärkt werden.
Neben Kraft und Schnelligkeit benötigt der Karateka vor allem Aufmerksamkeit und den Willen zur Perfektion in den einzelnen Techniken für das Ausführen der Karate-Techniken in Kata (Formenlauf) und Kihon (Grundschule). Fitness-, Ausdauer- und Kraftübungen sind somit wichtiger Bestandteil einer jeden Trainingseinheit. Durch regelmäßige Übungseinheiten können zudem nachhaltige Effekte, wie beispielsweise Kräftigung der Tiefenmuskulatur und dadurch verbesserte Körperhaltung, Stärkung des Stoffwechsels und Immunsystems, erzielt werden. Neben sportlicher Fitness und Stärkung der Gesundheit, wird aber auch die Koordinationsfähigkeit verbessert. Mit Entspannungstechniken, Atemübungen und Meditation steigert der Karateka die Konzentrationsfähigkeit und schult die eigene Körperwahrnehmung (Zanshin).
Einen weiteren gesundheitlichen Aspekt bietet der Erwerb von Wissen um Vitalpunkte und die gelenkschonende Ausführung von Bewegungen. Aufgrund all dieser Aspekte wurde Karate 2003 von der Weltgesundheitsorganisation zum gesundheitsfördernden Sport erklärt.
Unter dem Leitsatz „Karate beginnt und endet mit Respekt“ trainieren die Sportbegeisterten nun gemeinsam. Im Karate spielen die Wertevermittlung und das soziale Miteinander eine sehr wichtige Rolle. So verbeugen sich die Sportler zur Begrüßung und Verabschiedung vor ihren Trainern sowie bei Partnerübungen voreinander und zeigen so die gegenseitige Wertschätzung und Achtung. In den Dojos (den Karatevereinen und Trainingshallen) wird auf die Einhaltung von klaren Regeln im Umgang miteinander geachtet. Ein weiterer Nebeneffekt des Trainings: der Sportler erlernt ganz nebenbei einige japanische Zahlen und Wörter.
Wer ganzheitlich fit bleiben will, seine sportlichen und mentalen Fähigkeiten verbessern und gleichzeitig Selbstverteidigung erlernen möchte ist bei Karate genau richtig.
Wir freuen uns auf Euch!
Mit zahlreichen Interessierten starteten die Einsteigerkurse für Kinder, Jugendliche und Erwachsene der Abteilung Karate der SG Moosburg in den Dojos (Übungshallen) Mauern und Moosburg.
Seit Anfang Oktober finden Karate-Schnupperkurse statt. Jeder Sportinteressierte mit Freude an Bewegung ist willkommen diesen vielfältigen Sport auszuprobieren. Für alle Altersstufen gibt es entsprechende Angebote. Neben Kindern und Bambinis können auch Erwachsene an Probetrainings teilnehmen.
Karate bedeutet nicht nur Selbstbehauptung und Selbstverteidigung, sondern verbindet auf vielfältige Weise die Verbesserung sportliche Leistungsfähigkeit mit der Stärkung mentaler Fähigkeiten. So können beispielsweise durch regelmäßiges Training neben körperlicher Fitness auch Konzentration, Atmung und positives Selbstbewusstsein gestärkt werden.
Neben Kraft und Schnelligkeit benötigt der Karateka vor allem Aufmerksamkeit und den Willen zur Perfektion in den einzelnen Techniken für das Ausführen der Karate-Techniken in Kata (Formenlauf) und Kihon (Grundschule). Fitness-, Ausdauer- und Kraftübungen sind somit wichtiger Bestandteil einer jeden Trainingseinheit. Durch regelmäßige Übungseinheiten können zudem nachhaltige Effekte, wie beispielsweise Kräftigung der Tiefenmuskulatur und dadurch verbesserte Körperhaltung, Stärkung des Stoffwechsels und Immunsystems, erzielt werden. Neben sportlicher Fitness und Stärkung der Gesundheit, wird aber auch die Koordinationsfähigkeit verbessert. Mit Entspannungstechniken, Atemübungen und Meditation steigert der Karateka die Konzentrationsfähigkeit und schult die eigene Körperwahrnehmung (Zanshin).
Einen weiteren gesundheitlichen Aspekt bietet der Erwerb von Wissen um Vitalpunkte und die gelenkschonende Ausführung von Bewegungen. Aufgrund all dieser Aspekte wurde Karate 2003 von der Weltgesundheitsorganisation zum gesundheitsfördernden Sport erklärt.
Unter dem Leitsatz „Karate beginnt und endet mit Respekt“ trainieren die Sportbegeisterten nun gemeinsam. Im Karate spielen die Wertevermittlung und das soziale Miteinander eine sehr wichtige Rolle. So verbeugen sich die Sportler zur Begrüßung und Verabschiedung vor ihren Trainern sowie bei Partnerübungen voreinander und zeigen so die gegenseitige Wertschätzung und Achtung. In den Dojos (den Karatevereinen und Trainingshallen) wird auf die Einhaltung von klaren Regeln im Umgang miteinander geachtet. Ein weiterer Nebeneffekt des Trainings: der Sportler erlernt ganz nebenbei einige japanische Zahlen und Wörter.
Wer ganzheitlich fit bleiben will, seine sportlichen und mentalen Fähigkeiten verbessern und gleichzeitig Selbstverteidigung erlernen möchte ist bei Karate genau richtig.
Wir freuen uns auf Euch!